PLAN DETOX PARA LA MENTE

Si nuestro cuerpo necesita desintoxicarse de vez en cuando ¿Por qué no probar con un plan detox para la mente? Nuestro cerebro necesita desconectar de la negatividad, el estrés y la ansiedad. Muchos de los pensamientos que pueden parecernos normales, pueden también llegar a ser tóxicos. ¿Quieres probar a reprogramar tu cerebro para centrarte en…

EL CONSUMO Y LOS MILLENIALS

Esta generación invierte en lo que le aporta valor añadido a un buen precio. No buscan poseer, sino sentir. Lo  que se recoge en este artículo de El Mundo es que la generación millennial (jóvenes con edades entre los 16 y los 34 años) prioriza las experiencias sobre los productos: disfrutar en lugar de comprar…

ESTILO DE VIDA MINIMALISTA

Un estilo de vida minimalista consiste en simplificar nuestro día a día: cualquiera puede conseguir que su día sea más complicado, pero requiere astucia conseguir que no lo sea. Las prisas, el estrés y las distracciones se instalan en nuestras vidas como algo inevitable. Y lo más curioso es que nos acostumbramos a este tipo de…

VIDA SENCILLA

Una vida sencilla consiste en tener únicamente lo que necesitamos. Es difícil no querer nada cuando estamos rodeados de publicidad, a veces sutil y a veces muy agresiva. En la sociedad en la que vivimos, la cultura del consumismo excesivo es normal y está muy aceptada, y termina por canibalizar nuestras pasiones, nuestros recursos y…

TENER MENOS: MI EXPERIENCIA

A lo largo de estos meses, he aprendido que ser minimalista consiste principalmente en tener menos y simplificar tu vida. He conseguido, entre otras cosas, tener más espacio y más tiempo libre, lo que ha supuesto un gran cambio en mi vida: ahora soy más productiva y más organizada. Menos cosas, más dinero. La manera más fácil…

VIDA SIMPLE Y SENCILLA

La productividad empieza por la simplifiación. Eliminar distracciones y conseguir una vida simple nos permite centrarnos en lo esencial, y por tanto, alcanzar mejores resultados. Hace ya varios meses que empecé mi cambio de estilo de vida hacia el minimalismo. Esta es una lista de cosas que he ido simplificando a lo largo de este tiempo y…

SER MINIMALISTA: ADAPTAR EL MINIMALISMO

Una de las reacciones de la gente al saber que te interesa el minimalismo o que dices ser minimalista, es cuestionarte “¿Tienes una tele? eso no es muy minimalista” “¿Para qué necesitas más de un par de zapatos?” QUÉ SIGNIFICA SER MINIMALISTA El minimalismo no consiste en privarse de todo, si no en poseer sólo lo…

MARKETING Y MINIMALISMO

Hoy quiero compartir una pequeña reflexión sobre marketing y minimalismo. ¿Por qué funcionará  el marketing tan bien con nosotros? Llegamos a creer cosas tan absurdas como que 19,99€ es mucho menos que 20€. O que tratando nuestra piel con una nueva sustancia revolucionaria nos hará rejuvenecer al menos 10 años. Un día, decidí reflexionar sobre…

EXPERIENCIA SIENDO MINIMALISTA

La lección más valiosa que he aprendido de mi experiencia siendo minimalista es que la felicidad no se adquiere a través de los objetos: gastar sin moderación el dinero que conseguimos trabajando duro no es la solución a la infelicidad, por mucho que la publicidad y el marketing se empeñen en decir lo contrario. A lo…