El año pasado, durante el mes de agosto, decidí llevar a cabo un plan detox para la mente. Esto significó desconectar del trabajo y del blog, y me ayudó a empezar el mes de septiembre con más fuerza y motivación. Si nuestro cuerpo necesita desintoxicarse de vez en cuando ¿Por qué no probar con un plan…
Si nuestro cuerpo necesita desintoxicarse de vez en cuando ¿Por qué no probar con un plan detox para la mente? Nuestro cerebro necesita desconectar de la negatividad, el estrés y la ansiedad. Muchos de los pensamientos que pueden parecernos normales, pueden también llegar a ser tóxicos. ¿Quieres probar a reprogramar tu cerebro para centrarte en…
