Vivimos rodeados de publicidad, que crea en nosotros el deseo de poseer objetos y la necesidad de querer comprar más y más. En este artículo, me gustaría hacer una reflexión sobre el consumo y el consumismo, nuestros hábitos de gasto y cómo cambiar esos hábitos hacia un comportamiento más sostenible. CONSUMO Y CONSUMISMO ¿Qué es…
Este año, en lugar de elaborar una lista de propósitos de año nuevo (puedes ver la del año 2016 aquí) voy a probar un método alternativo. Este método consiste en fijarse un par de objetivos alcanzables por mes, que en conjunto y combinados con los objetivos de otros meses, me ayuden a alcanzar un objetivo…
Escucha siempre a tu intuición. Cuando sientas que algo no va bien o que algo puede ir fenomenal, no lo ignores. Muchas veces conocemos la respuesta antes incluso de saberlo Sé curioso siempre. Cuando asumes que sabes cosas, te cierras en banda a nuevas oportunidades. Pregunta, indaga, investiga y prueba por ti mismo. Siempre hay…
Soy una firme creyente en que cuidar de tu mente, cuerpo y alma cada día te reportará salud y bienestar hasta la vejez. A lo largo del 2016, he adquirido 10 nuevos hábitos que siento que son verdaderamente beneficiosos para mi vitalidad. 1. Beber agua de limón en ayunas Con un poco de agua templada, el…
Cada vez hay más personas que buscan tiempo cada cuidar de sí mismos y dan más importancia al tiempo para disfrutar que al tiempo que usamos para estar ocupados. Cuidar de uno mismo no es sólo tomar un baño de agua caliente o ir a darse un masaje, si no que va ligado a nuestra…
Hoy volvemos con un ejemplo más de cine minimalista, en este caso, pensado para los más pequeños. El planeta Tierra tuvo que ser evacuado debido a una enorme acumulación de basura, La misión de deshacerse de esta basura es encomendada a una serie de robots, que acaban por desaparecer y terminan dejando un único superviviente:…
Si tu casa estuviera ardiendo y sólo tuvieras 30 segundos para coger algo, ¿qué cogerías? De esta reflexión parte la simplicidad voluntaria. Recuerdo perfectamente lo que contesté antes de ser minimalista: toda mi ropa y mi calzado, mi ordenador, mi documentación, el ipad y mi móvil. Lo más probable es que si cogiese todo eso,…
Llevaba ya un tiempo queriendo cambiar las gafas. Hasta ahora siempre había acudido a diferentes ópticas tradicionales, pero navegando por instagram vi varios modelos de gafas que me gustaron mucho e indagué un poco sobre la marca Lord Wilmore. Antes de empezar este artículo, me gustaría puntualizar que las opiniones que doy aquí son totalmente sinceras y personales.…
«Her» es otro ejemplo de cine minimalista. Esta película nos sitúa en un fututo en el que los sistemas operativos facilitan la vida de las personas. El protagonista de la cinta, Theodore, un hombre tranquilo que no termina de superar su divorcio, trabaja redactando tarjetas de felicitación para otras personas. Su solitaria y anodina vida…
Si nuestro cuerpo necesita desintoxicarse de vez en cuando ¿Por qué no probar con un plan detox para la mente? Nuestro cerebro necesita desconectar de la negatividad, el estrés y la ansiedad. Muchos de los pensamientos que pueden parecernos normales, pueden también llegar a ser tóxicos. ¿Quieres probar a reprogramar tu cerebro para centrarte en…
